Sektör Medya5 Nisan 2023 Zinde Kalmanın Yolları Uzmanlar, spor yapma veya beslenmeye özel bir dikkat gösterememe durumunda bile zinde kalmanın püf noktalarını açıklıyorlar. Bu noktalardan biri her gün en az 2 litre su veya meyve suyu içmek, iş yerinde egzersiz yapmak ve her sabah 10 şınav çekmek gibi basit adımlar atmak. Ayrıca öğle tatilinde iş yerinin çevresinde yürüyüş yapmak, […]
